14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 42,76g | Karb: 194,88g.
Kahvaltı: Hofgut Haltbare Vollmilch 3,5%, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Gefro Bio Helle Soße, San Fabio Tagliatelle. Aperatifler/Diğer: Choceur Joylino Himbeer Joghurt, hanuta Hanuta. devamı için...
|
|
1788 kcal
|
Egzersiz:
Crossfit - 42 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 6 dakika, Uyku - 7 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wonderwomansabrina Kilo Geçmişi
|