14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,1 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 17,92g | Prot: 89,72g | Karb: 128,44g.
Kahvaltı: Himbeeren, Birnen, Kiwi, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Öğle Yemeği: Blaubeeren, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Akşam Yemeği: Frischkäse Light, Zwiebeln, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Äpfel, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|