14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 95,51g | Prot: 91,24g | Karb: 114,08g.
Kahvaltı: Дикси Киви, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Авокадо, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Дикси Брокколи, Окское Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Hortex Клубника Быстрозамороженная, Простоквашино Творог 9%, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Ашан Лук, Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Избенка Масло Сливочное, Мистраль Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|