14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 104,65g | Prot: 89,70g | Karb: 134,80g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом. Öğle Yemeği: Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Селедка, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|