14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 88,60g | Karb: 219,12g.
Kahvaltı: Blueberries , Woolworths Strawberries, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Future Life High Protein Smart Food. Öğle Yemeği: Cheese and Tomato Sandwich. Akşam Yemeği: Fry's Thick Cut Chunky Strips , Woolworths Summer Bean Salad. Aperatifler/Diğer: Woolworths Seedless Red Grapes, Mixed Nuts, Power Play Power Play, Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|