14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 64,32g | Prot: 94,51g | Karb: 208,97g.
Kahvaltı: Candia Candy'up Chocolaté, Milical Porridge aux Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Envia Yaourt Végétal , Carrefour Lait de Coco, Riz Basmati, Épinards Cuits (à partir de Frais), Lidl Médaillons de Filet de Poulet . Akşam Yemeği: Tomates, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Pêche Océan Anneaux d'encornets, Carrefour Linguine, Lidl Chorizo Espagnol. Aperatifler/Diğer: HEMA Peanut Butter, Banane, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Cacahuètes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|