schupferratz Günlüğü, 14 Oca 21

OK. sogar abgenommen trotz Schoki gestern. sehr schlanker Bauch heute. Reithose sass locker. auch beim misten 😊!gutes Körper Gefühl heute. heute alpro ungesuesste Drinks mit Gemüsesaft Knoblauch Zimt Paprika. lecker!

51,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.    Geriye kalan: 1,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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460 kcal

Yağ: 24,00g | Prot: 13,00g | Karb: 33,00g.   Kahvaltı: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Dennree Gemüse Saft. Öğle Yemeği: Alpro Kokosmilch Ungesüßt. devamı için...

1954 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat, Eliptik - 1 saat, Cross Trainer - 1 saat. devamı için...