14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 63,38g | Karb: 58,40g.
Kahvaltı: Tarczyński Kiełbasa Polska Wędzona, Ser Gouda lub Edamski, Masło, Chleb Biały, Jajecznica. Öğle Yemeği: Udko z Kurczaka bez Skóry, Chleb Tostowy. Akşam Yemeği: Krokiety z Mięsem. Aperatifler/Diğer: Kawa Capuccino . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|