14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 28,04g | Prot: 54,52g | Karb: 141,27g.
Kahvaltı: Andros Confiture Allégée Fraises, Café, La Boulangère Toastiligne Complet 0%, Taillefine Yaourt Nature 0%. Öğle Yemeği: Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Marque Repère Blanquette de Veau aux Champignons et Son Riz. Akşam Yemeği: Herta Croque Monsieur, Carrefour Pois Chiches, Endive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lechampenois Kilo Geçmişi
|