14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 57,84g | Karb: 184,43g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Dürum Kebab Дюрум Кебаб, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Курица с Рисом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Золотой Колос Круассан с Шоколадом, Макдоналдс Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|