14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2939 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 160,46g | Karb: 396,43g.
Kahvaltı: Aldoha Belila, Milk, Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Öğle Yemeği: Beef Spleen (Cooked, Braised), Lettuce, Beef Tripe (Cooked, Simmered), المخبز عيش بلدي مصري, USDA Cow Feet, White Rice (Short-Grain, Cooked), Cooked Tomatoes (from Fresh). Akşam Yemeği: Al Domiate Kunafa with Cream, Basbousa (Semolina Dessert Dish), الشام سحلب حلو الشام, Coconut Powder. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Banana, Almonds, Black Dates تمر سكري, Tea Unsweetened, Coffee, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|