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Olá me chamo Tamy, estava cansada de vestir as roupas e me sentir mal, daí então iniciei minha reeducação alimentar e a prática de exercícios físicos, o que tem me deixado com mais disposição e menos dores de cabeça, tem sido uma experiência incrível e não quero parar mais nunca!
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61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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940 kcal
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Yağ: 17,19g | Prot: 38,55g | Karb: 167,71g.
Kahvaltı: Abacaxi (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Kiwi, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Queijo Mozzarella, Banana-da-Terra Madura Cozida. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Rúcula, Aipim, Hortifruti Patinho Moído . Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Ninho (13g), Monama Chia Em Grãos, Banana. devamı için...
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sabit kilo
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