14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 81,53g | Prot: 112,25g | Karb: 350,06g.
Kahvaltı: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Tuc Крекер Сметана и Лук, Сыр, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Акконд Добрянка, Каждый День Мармелад со Вкусом Яблока, Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|