14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 80,12g | Karb: 89,21g.
Kahvaltı: Pan, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Clara de Huevo, Colanta Queso Doble Crema, Huevo Frito sin Grasa. Öğle Yemeği: Ensalada Mixta, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan carlos cuellar Kilo Geçmişi
|