14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 33,82g | Prot: 28,63g | Karb: 54,31g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Marul, Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kebir Tereyağ, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mantar, Ispanak. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|