14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 81,12g | Karb: 131,47g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Lidl Filete de Salmón, Hacendado Donut Chocolate, Pan Integral, Lidl Guacamole , Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Arroz Blanco, Hacendado Champiñones Laminados. Akşam Yemeği: Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Eroski Queso Fresco de Burgos, Pepino (Pelado). Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martarojasmiron4 Kilo Geçmişi
|