|
Ну наконец то!Лёд сдвинулся!
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 72,05g | Prot: 68,53g | Karb: 146,97g.
Kahvaltı: Now Foods Омега-3, Fazer Чиабатта , Курица Вареная, Мираторг Омлет Белковый с Овощами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Плов с Курицей, Конти Конфета Джек, Сухофрукты. Akşam Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко Голден, Чай с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Сырники ПП, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|