14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 148,41g | Karb: 262,43g.
Öğle Yemeği: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яблоко Зеленое, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Мандарины, Куриное Филе Вареное, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Вареное, Увелка Гречка в Пакетиках. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|