14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 89,60g | Karb: 102,82g.
Kahvaltı: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Пятерочка Помидоры, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Магнит Банан, Сила Алтая Мёд, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Мираторг Мексиканская Смесь, Картофель Отварной, РРК Медальоны из Кеты. Akşam Yemeği: Селяночка Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец, Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Богдамилк Сыр Рассольный Брынза. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Ашан Апельсин , Большая Кружка Молоко 2,5%, King Protein Казеиновый Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|