14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 7,80g | Prot: 90,38g | Karb: 365,46g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Pão Francês, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Namorado Arroz, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Namorado Arroz, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Gravatá Pipoca. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|