14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 99,45g | Karb: 87,79g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Глостер. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|