14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 92,83g | Prot: 117,75g | Karb: 142,52g.
Kahvaltı: Мистраль Манка, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Картофель, Правильное Решение Лопатка Домашняя, Yelli Суп "Семь Бобов", Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashenka2113 Kilo Geçmişi
|