14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 28,52g | Prot: 248,04g | Karb: 91,44g.
Öğle Yemeği Öncesi: Sweet Potato , Vital Strength Hydroxy Ripped. Öğle Yemeği: Panko Bread Crumbs, Coles Australian Mozzarella Cheese, Leggo's Napoli Sauce, Primo English Leg Ham, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast Meat . Öğle Yemeği Sonrası: Max's Super Shred. Akşam Yemeği: Nectarines , Pork Mince Lean, Garlic, Salt, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Coles Cooked Peeled Prawns, Chicken Breast Meat, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|