12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
330 kcal
|
Yağ: 8,60g | Prot: 37,35g | Karb: 26,97g.
Öğle Yemeği: Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Буренкин Луг Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Натуральное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|