14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 70,38g | Prot: 66,45g | Karb: 214,36g.
Kahvaltı: Bauducco Maizena, Piracanjuba Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó. Öğle Yemeği: Margarina, Ovo, Arroz Branco (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Pizza de Calabresa, Excelsior Pizza de 4 Queijos, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|