13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 50 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3056 kcal
|
Yağ: 122,38g | Prot: 98,27g | Karb: 404,31g.
Kahvaltı: Alcatra, Bolo de Rolo, Nestlé Leite Ninho Levinho, Nescau Nescau Cereal, Banana Prata, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: Bordon Almôndega de Carne Bovina e de Aves Ao Molho, Tostines Biscoito Água , Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Bordon Almôndega de Carne Bovina e de Aves Ao Molho, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Champignon, Ráris Arroz Integral com Quinua. Akşam Yemeği: Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Paçoca, Bolo de Rolo, Batavo Pudim de Leite Condensado, St. Marche Torta de Frango com Catupiry, Snickers Snickers 100 Calorias, Tostines Biscoito Água , Quatá Ricota Fresca. Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Sococo Doce de Coco Cremoso, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|