14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 109,60g | Karb: 126,98g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Чай с Лимоном, Пудинг банановый. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Фруктовый Ларец Джем, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Фруктовый Ларец Джем, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Чай с Лимоном, Сырники. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|