14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 55,17g | Karb: 44,73g.
Kahvaltı: Café (Instantâneo). Öğle Yemeği: Chiarli Lambrusco, Quiabo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualitá Palmito Açaí , Tomatinho, Alface, Purê de Couve Flor. Akşam Yemeği: Purê de Couve Flor, Quiabo Cozido. Aperatifler/Diğer: Raiz do Bem Castanha do Pará , St. Marche Castanha de Caju sem Sal, Queijo Minas, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|