14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 44,40g | Karb: 110,76g.
Kahvaltı: Suco de Manga, Qualy Margarina Cremosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Milho de Pipoca Premium. Akşam Yemeği: Soya Óleo de Soja , Chuchu Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Banha de Porco
. Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|