15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 84,71g | Prot: 52,56g | Karb: 61,55g.
Kahvaltı: Балтийский берег Семга Холодного Копчения, Яйцо Куриное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Горчицей, Кофе Хауз Капучино Классический, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской. Akşam Yemeği: Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, Никольское Здоровье Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|