15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 81,65g | Prot: 135,44g | Karb: 101,47g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Fruits Delight. Öğle Yemeği: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Akşam Yemeği: KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rambutan, Daging Sapi, Selada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhedhew_dhewie Kilo Geçmişi
|