15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 73,35g | Prot: 61,21g | Karb: 88,33g.
Kahvaltı: 마켓오 초코크래커 (46g), 크라운 참크래커. Öğle Yemeği: 풀무원 오리엔탈드레싱, 샐러드미인 참치 샐러드. Akşam Yemeği: 깍두기, 참나물무침, 갈비탕, 두부조림. Aperatifler/Diğer: 카푸치노. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|