|
Feliz 🥰
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 65,68g | Karb: 58,85g.
Kahvaltı: Activia Iogurte Ameixa , Kobber Granola de Cereais. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Legumes Refogados. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|