15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 118,23g | Prot: 207,27g | Karb: 116,92g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, FJORD Norwegian Cod Liver Oil, Gusto Кетчуп Шашлычный, Alvado Масло Оливковое, Евроопт Шампиньоны, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо. Öğle Yemeği: Картошечка Картофель Отварной, Gusto Брокколи Замороженная , Евроопт Свинина Постная. Akşam Yemeği: Exponenta Bio-Skyr, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Простоквашино Сметана 15%, Easy Soup Борщ по-Украински. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|