|
libur pola makan sehat selama 2 minggu enak di mulut. beneran gak enak di badan BAB gak lancar kebanyakan karbo minus serat ngantuk mulu bawaanya
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 116,48g | Karb: 202,89g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Kopi, Roti Panggang Putih, Telur Rebus, Telur, Jeruk, Pisang. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Gula Pasir, Tempe Goreng Tepung, Udang Rebon, Kacang Panjang Hijau, Labu, Kem Chicks Sayur Toge. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ikan Asin. Aperatifler/Diğer: Semangka, Yakult Yakult, Richeese Siip, Donat Dilapisi Gula. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|