15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 119,57g | Prot: 117,42g | Karb: 65,22g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Now Foods Псиллиум, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо. Öğle Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Форель, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Горошек Зелёный. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Now Foods Псиллиум, Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|