14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 99,61g | Karb: 64,34g.
Kahvaltı: не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Bionova Гранола Ореховая, Карат Творог Зерненый 4%. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Помидоры, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Перекресток Хлеб с Отрубями , Вареное Яйцо, Морской Котик Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: La Pina Арахисовая Паста, Boombar Protein Cookie Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|