14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 21,49g | Prot: 93,96g | Karb: 101,10g.
Kahvaltı: Svetia Stevia, Coffee, Quaker Avena Instantánea Chocolate y Avellana. Öğle Yemeği: Zucchini, Tilapia (Fish), Carrots, Corn Tortillas. Akşam Yemeği: Tia Lencha Carne Seca de Res, San Rafael Jamón de Pavo Real, Bimbo Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Svetia Stevia, Green Tea, Yoplait Yoghurt Doble Cero Fresa, Quaker Stila Fit Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|