|
Пошёл вниз, надеюсь эти 900 грамм так же уйдут в скором времени )
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 158,81g | Karb: 123,64g.
Kahvaltı: Суши Шоп Сладкий Ролл, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Магнит Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Sibylla Френч-Дог, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|