14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 50,07g | Karb: 254,21g.
Kahvaltı: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana Golden, Mandarinas, Kiwi, Lechuga de Hoja Verde. Öğle Yemeği: Nestlé Chocolate Abuelita. Akşam Yemeği: Lala Leche 100 Reducida en Grasa . Aperatifler/Diğer: Danone Oikos Natural (125g), Select Choice Fruit & Grain Strawberry , Frijoles Refritos, Tamal de Pollo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|