T-Rza Günlüğü, 15 Oca 21

BU 113,
Jetzt hab ich fast ein schlechtes Gewissen, dass ich letzte Woche so gejammert habe... habe mir in Erinnerung gerufen, dass 0,5 kg pro Woche gut und gesund sind und jetzt das. Aber nehme ich auch 😄
94,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2329 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor

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