15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 74,50g | Karb: 242,00g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Киевхлеб Сухари Киевские, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Мандарины, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая, Киевхлеб Сухари Киевские. Akşam Yemeği: Чай, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая, Жареная Свиная Отбивная, Батон Нарезной, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Сухари Киевские, Сыр Гауда, Холодный Кофе со Сливками, Norven Икра Форели, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Roshen Ромашка, Жако Птичье Молоко , Батон Нарезной, Куриное Филе на Гриле, Жареная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|