15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 79,84g | Prot: 139,74g | Karb: 179,05g.
Kahvaltı: Яшкино Крокант с Миндалем, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Приморский Кондитер Приморские Классические, Бразильские Орехи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Карат Творог Зерненый 4%, Яйцо. Öğle Yemeği: Белевские Сладости Белевская Пастила, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Данон Творожный Груша и Банан, ВкусВилл Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|