15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 40,54g | Prot: 109,07g | Karb: 147,08g.
Kahvaltı: Esselunga Cioccolato Fondente 80%, Arance, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Piadina Integrale. Akşam Yemeği: Philadelphia Original Philadelphia , Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Jean Pierre Fette Croccanti, Conad Pomodori da Insalata, Insalata Mista, Broccoli, Idee Gustose Affettato di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Kalos Yogurt Greco 0%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|