15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 42,00g | Prot: 54,89g | Karb: 171,69g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Пиво, Постный Борщ, Постный Борщ, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|