15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 74,73g | Prot: 53,65g | Karb: 193,37g.
Öğle Yemeği: Aerzener Kirsch-Schokokuchen, Eclair. Akşam Yemeği: Gekochter Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bolognese. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schnecki0202 Kilo Geçmişi
|