15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 95,76g | Prot: 82,62g | Karb: 90,39g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сиртаки Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Цезарь Пельмени Цезарёнок, Коркунов Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inessa010973 Kilo Geçmişi
|