15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 53,79g | Karb: 195,81g.
Kahvaltı: Thé (Brassé), Oranges, Céréales Noix Chocolat, Café, Activia Ananas. Öğle Yemeği: Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Pomme de Terre, Wasa Léger, Poires, Chêne d'Argent Coulommiers, Lidl Panés au Colin d'alaska. Akşam Yemeği: Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux, Pomme, Wasa Léger, Chêne d'Argent Coulommiers, Milbona Plume de Lait. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|