15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 407,36g | Prot: 48,21g | Karb: 5773,62g.
Kahvaltı: Шоколадница Вафли в Глазури с Начинкой и Посыпкой из Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Salad Bar Салат Сырный с Чесноком. Öğle Yemeği: Сосиска, Свекла с Чесноком и Майонезом. Akşam Yemeği: Шоколадница Вафли в Глазури с Начинкой и Посыпкой из Арахиса, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Морозко Блины с Мясом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|