15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 15,36g | Prot: 59,86g | Karb: 72,60g.
Kahvaltı: New Lifestyle Frischkäsezubereitung, Wasa Roggen Dünn. Öğle Yemeği: Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Kopfsalat, Gartengold Feine Gemüsemischung. Akşam Yemeği: New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, Gelbe Paprika, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gudrun scharf Kilo Geçmişi
|